Heřmánek si můžete vypěstovat i sami
Heřmánek není jen účinný, ale i nenáročný na pěstování. Stačí mu slunné místo a lehká, propustná půda. Semena se sází mělce, protože klíčí na světle. Nejlepší doba pro výsev je od poloviny srpna do konce září – na jaře pak vykvete a provoní zahradu. Květy se sbírají v plném rozkvětu a suší se při teplotách do 40 °C, ideálně ve stínu.
Domácí tonikum, macerát nebo noční sérum
Heřmánek můžete využít i doma a vytvořit si vlastní kosmetické poklady. Pro tonikum spařte dvě lžičky sušených květů v horké vodě, nechte vychladnout a aplikujte ráno i večer. Pokud chcete intenzivnější péči, připravte heřmánkový macerát – květy nechte několik týdnů louhovat v mandlovém nebo jojobovém oleji. Takto připravený olej je výborný jako noční sérum, péče po opalování nebo balzám na rty. Přidat ho můžete i do koupele, která zklidní tělo i mysl.
Příroda ví, co dělá – stejně jako u léčivých hub
Stejně jako heřmánek nachází uplatnění v kosmetice, existuje celá řada přírodních látek s výjimečným účinkem na zdraví a vitalitu. Jednou z nejúčinnějších oblastí je svět medicinálních hub, které nabízí široké spektrum účinků – od posílení imunity přes podporu trávení až po lepší zvládání stresu.
🌲 Medicinální houby od české značky MycoNatura
Vyzkoušejte například
Agaricus, Hericium, Chaga, Maitake, Cordyceps, Reishi, Polyporus, Coriolus, Shiitake, Agarikon
☕ Houbová káva: Když se péče o tělo spojí s chutí
Nemusíte nutně užívat extrakty v kapslích – pro každodenní rituál plný vitality můžete zvolit i instantní houbovou kávu. Spojuje chuť výběrové kávy s účinky medicinálních hub a hodí se do ranní rutiny nebo odpoledního odpočinku
➡ Houbové adaptogenní kávy najdete zde
👉 Ať už hledáte cestu k mladistvé pleti, nebo posílení těla, spojte se s tím nejlepším z přírody – od heřmánku až po léčivé houby a houbové kávy.