Nedávný výzkum prokázal, že pokud vynecháte den v posilovně a půjdete na kávu, nic špatného se nestane.
Milujete červené víno a nesnášíte cvičení ve fitku? Tato zpráva vás potěší! Výzkum provedla Univerzita „Alberta“ v Kanadě, která poukázala na blahodárné zdravotní účinky resveratrolu – složky červeného vína, které jsou srovnatelné s účinky dosaženými cvičením.
Červené víno proti hodině na běžícím pásu? Důkaz je zde! Podle vedoucího výzkumníka Jasona Dycka, tento objev pomůže zejména lidem, kteří nesmějí cvičit. Resveratrol zvyšuje fyzický výkon, funkce srdce a sílu svalů ve stejné míře jako cvičení v posilovně. „Myslím, že resveratrol pomůže pacientům, kteří jsou slabí.“
čtěte dál na druhé stránce….
Výzkum poukázal na to, že ti, kteří pijí sklenici červeného vína denně, účinně předcházejí rakovině a demenci. Víno je dobré pro srdce, bojuje proti stárnutí a reguluje hladinu cukru v krvi.
Rovněž víno zvyšuje puls, což je v daném případě vítáno. Přesto musíme poukázat na to, že je třeba dodržovat přiměřené množství a že výzkum byl proveden na myších, ne na lidech.
Jak zvýšit příjem resveratrolu? Konzumujte borůvky, arašídové máslo, červené hrozny a tmavou čokoládu.
Pamatujte, všeho s mírou!