Výhody kyselých okurek, o kterých možná ještě nevíte

Máte rádi kyselé okurky a těšíte se každou zimu, až si je dopřejete? Pokud jste odpověděli ano, měli byste vědět, že tato oblíbená pochoutka přináší více výhod, než si možná uvědomujete.

Kyselé okurky jako přirozený zdroj probiotik

Fermentované okurky jsou skvělým přírodním zdrojem probiotik, která napomáhají správné činnosti střev a podporují zdravou rovnováhu střevní mikroflóry. Díky tomu se zlepšují trávicí procesy a tělo se stává odolnějším vůči různým zažívacím problémům.

Podpora imunitního systému a přísun vitamínů

Kromě podpory trávení obsahují nakládané okurky prospěšné bakterie, které posilují imunitní systém. Navíc jsou bohaté na vitamíny a minerály, které jsou nezbytné pro zdraví lidského těla. Obsahují například vitamín K, železo, draslík a vitamín C, což jsou látky důležité pro řadu tělesných funkcí, zejména v zimních měsících, kdy je přísun čerstvých vitamínů omezený.

článek pokračuje na další stránce..