Kašel, který není doprovázen tvorbou a vykašlávání hlenů, se označuje jako suchý kašel.
Někdy se za něj považuje i takový kašel, při kterém jsou nějaké hleny přítomny, avšak je s ním spojeno i pískání nebo sípání, čemu se říká takzvaný produktivní kašel.
Suchý kašel je nutné léčit pomocí léků, které uvolní hleny, aby mohly být následně z průdušek a hrdla odstraněny.
Pro tento druh kašle je typické, že postihuje lidi nejčastěji během noci, což ztěžuje spánek nejen jim, ale i ostatním osobám v jejich okolí.
Na rychlou úlevu od suchého kašle a zprůchodnění dýchacích cest existuje několik efektivních přírodních léků.
V tomto článku vám nabídneme hned několik domácích receptů a v závěru zmíníme na pár obecných doporučení, které je třeba při suchém kašli zohlednit.
Česnek
Česnek je výborným lékem na suchý kašel, protože jeho antibakteriální účinky pomáhají zmírňovat mnohé doprovodné problémy v celém těle, včetně dýchacího systému.
Zkušenosti ukazují, že je velmi účinným při pročišťování a odhleňovaní průduškových trubic.
Pro přípravu česnekového receptu postupujte následovně:
Na začátek očistěte a rozmačkejte 10 stroužků česneku.
Vložte je do sklenice, zalijte olivovým olejem a nechte na noc odstát.
Druhý den olej přeceďte a uskladněte jej v uzavíratelné skleněné nádobě (láhvi nebo skleničce).
Užívejte denně jednu polévkovou lžíci na prázdný žaludek až do ústupu suchého kašle.
Pozitivní účinky byste měli zaznamenat již po prvních pár lžících tohoto česnekovo-olejového elixíru.
Inhalace eukalyptu a citronu
Inhalace nebo napařování jsou dalšími skvělými prostředky na odstraňování hlenů.
Zároveň jsou vaším nejlepším pomocníkem při pročišťování průduškových trubic a zbavování se suchého kašle.
Postupujte takto:
Pro přípravu parní koupele vložte listy eukalyptu a citronovníku (mohou být i sušené) do 1 litru vody a začněte ji přivádět do varu.
Pokud nemáte listy citronovníku, můžete místo nich použít i šťávu z několika citronů.
Po dosažení bodu varu vypněte plyn a váše napařovací koupel je hotový.
Hlavu umístěte nad hrnec nebo misku, překryjte si ji ručníkem a začněte s inhalací.
Dávejte pozor, aby vás horká pára nepopálila. Hlavu umístěte ne příliš blízko hladiny horké vody.
Výpary obsahující esenciální oleje z eukalyptu a citronů vám pomohou odhleňit průdušky a zastavit kašel.
Domácí sirup na suchý kašel – strana 2
Pro výrobu sirupu budete potřebovat následující suroviny:
- skleněnou nádobu, nejlépe uzavíratelnou
- citron s kůrou nakrájený na kousky
- čistý, tepelně neupravený med
- nakrájený zázvor
- teplou vodu
Postup přípravy a užívání
Vložte do skleněné nádoby kousky citronu a zázvoru. Zalijte je medem tak, aby všechny kousky jím byly zcela překryty (viz úvodní obrázek).
Nádobu dobře uzavřete a umístěte do ledničky, dokud se z toho nevytvoří jakoby želatina.
Konzumujte sirup tak, že jednu čajovou lžičku medového sirupu přidáte do sklenice teplé vody a tu vypijete. Můžete to jíst i přímo z lžičky.
Užívejte několik krát denně, dokud se příznaky suchého kašle nezlepší.
V lednici sirup vydrží kolem 2 až 3 měsíců.
Takže, i když si připravíte více sirupu, než spotřebujete, můžete si zbytek odložit pro případ, pokud by vás nebo někoho blízkého postihl v budoucnu kašel znovu.
Další typy k léčbě suchého kašle – strana 3
Pokud vám nevyhovuje ani jeden z předešlých domácích receptů, máme pro vás několik dalších užitečných tipů, jak zabojovat s kašlem.
Zkuste něco z následujícího:
Pijte teplý mrkvový džus 2 až 3 krát denně.
Nakrájejte 3 cibule na kousky a vařte je na slabém ohni pod pokličkou (aby se neodpařilo hodně vody) dvě hodiny. Pak to nechte vychladnout. Užívejte 2 polévkové lžíce odvaru každé 3 hodiny.
Povařte sklenici vody s třemi polévkovými lžícemi lněných semínek 5 minut. Po dovaření to nechte vychladnout, přidejte trochu čerstvé citronové šťávy, jednu polévkovou lžíci medu. Dobře to promíchejte a dejte vypít.
Odvar užívejte 3 krát denně. Nastrouhejte 5 ředkviček do misky, přidejte stejný objem medu a promíchejte. Misku zakryjte a směs nechte odstát přibližně 4 hodiny. Užívejte několikrát za den po pár čajových lžičkách.
Přidejte pár podrcených anýzových semínek do sklenice s vařící vodou, překryjte to utěrkou na pár minut a nechte vyluhovat. Pak vodu sceďte a vypijte ji dokud je ještě teplá.
Několik obecných doporučení
Kromě samotných léčivých receptů je při suchém kašli vhodné dodržovat i několik obecných doporučení.
1) Dostatečná hydratace těla
Tak, jako u mnoha jiných onemocněních, i při suchém kašli je důležité udržovat tělo dobře hydratované. Pijte proto dostatek tekutin. Ideální je čistá, neslazená a nebublinková voda.
Vodu si můžete ochutit plátky citronu nebo okurky, které jí dodají příjemnou svěží chuť.
2) Vlhkost vzduchu
Někdy je suchý kašel vyvoláván drážděním sliznic v prostředí se vzduchem s nízkou vlhkostí. Tento problém se nejčastěji vyskytuje během zimy v místnostech, kde se topí.
Čím je vyšší rozdíl mezi vnitřní a venkovní teplotou, tím je uvnitř budov sušší vzduch. Větrání pomáhá jen chvíli, neboť při opětovném zahřátí čerstvého vzduchu se hned sníží jeho relativní vlhkost.
Doporučuje se proto v takových případech použití zvlhčovačů vzduchu. Pokud ho nemáte, úplně postačí pověsit vlhké ručníky na radiátor v místnosti, kde se často zdržujete – například na noc do ložnice.
3) Odstraňte alergeny ze vzduchu
Na vznik suchého kašle mohou přispět i různé druhy alergenů, jako například parfémy, osvěžovače vzduchu do domácnosti nebo auta, cigaretový kouř, prach a podobně.
U většiny lidí nemusí způsobovat žádné akutní příznaky, ale pro jiné vedou nejednou dokonce až ke chronickým zánětům nosních dutin nebo chronickému kašli.
Projevy alergie se mohou zhoršit při současném výskytu dalších faktorů, jako například při snížení vlhkosti vzduchu, o kterém jsme mluvili v předcházejícím odstavci.
Snažte se proto identifikovat, zda nejste na některou z uvedených věcí alergičtí. Pokud ano, pokuste se takový alergen ze svého prostředí eliminovat.
Samozřejmě, můžete sáhnout i po běžných komerčních lécích proti suchému kašli (ať už volně prodejných nebo na předpis).
Je však vždy lepší zkusit nejprve přírodní prostředky, které nemají žádné nežádoucí účinky a zároveň se pokusit odstranit možnou příčinu suchého kašle, jakou jsou například zmíněné alergeny.
Pokud kašel neustoupí ani po týdnu, je lepší vyhledat pomoc lékaře. Nenechávejte to však na poslední chvíli, protože se k tomu později mohou přidružit různé jiné komplikace.
V případě, že společně s kašlem máte i vysokou teplotu, bolesti v hrudi nebo potíže s dýcháním, doporučuje se návštěva lékaře hned na začátku, protože se může jednat o nějaké závažnější onemocnění.