Co tato snídaně tělu přináší
Tato kombinace je zajímavá hlavně díky obsahu vlákniny, probiotických kultur a zdravých tuků.
- Ovesné vločky podporují trávení a dodávají energii postupně.
- Kefír nebo jogurt obsahují bakterie mléčného kvašení, které prospívají střevům.
- Sušené švestky jsou přirozeným zdrojem vlákniny a minerálů.
- Lněná semínka nebo olej dodávají zdravé tuky důležité pro metabolismus.
Pokud tuto snídani zařadíte pravidelně, může pomoci zlepšit trávení a podpořit přirozenou regulaci hmotnosti, samozřejmě za předpokladu, že celkový denní příjem kalorií zůstane vyvážený.
Malý tip pro ještě lepší chuť
Tato snídaně je přirozeně sladká díky sušenému ovoci. Pokud chcete chuť ještě zvýraznit, můžete přidat špetku skořice.
Skořice nejen zlepší aroma, ale je také známá tím, že podporuje metabolické procesy a přitom má velmi nízký obsah kalorií.