Skutečnost, že je třeba přijmout více kalorií, než kolik jich sníte, je dobře známá a jednoduchá. Mnoho lidí nevěří, že to funguje. Někteří mohou postupovat pomalu, ale účinky jsou zaručeny. Přidejte další faktory zdravého životního stylu a budete hubnout, než se nadějete.
Katarzyna má na Instagramu více než 27 000 sledujících. Mnoho jejích sledujících se jí neustále ptá, jak vydržet až do konce, jak shodit nadváhu, aniž by se vzdali. Sama se jako influencerka potýká s problémy s motivací.
Nakonec si však uvědomila, co jí pomůže nejvíce. Podle ní motivace přichází ve chvíli, kdy to s vámi všichni vzdají a vy už nemáte co ztratit. Věřte si a postupně měňte svůj život k lepšímu. Pak váha půjde dolů sama a vy se budete cítit lépe“.