Katarzyna Guzik si ani nepamatuje, kdy začala hubnout. Pravdou je, že to bylo před 93 kilogramy. Ráda by řekla, že předtím měla 100 kg, ale stále jí chybí sedm kilo. To není váha, kterou může shodit každý. Naštěstí se s námi tato žena podělila o to, jak se jí podařilo zhubnout téměř 100 kilogramů.
Blogerka také dostává mnoho komplimentů a zpráv od lidí, kteří chtějí zhubnout. Jak odpovídá na tuto otázku: „Přestaňte jíst sladkosti, vzdejte se chleba a choďte do posilovny. Je důležité si uvědomit, že dočasné změny nebudou mít kýžený efekt. Klíčem k úspěchu jsou zavedené návyky“. Často je dotazována na svůj jídelníček. Ona však žádnou dietu nedodržuje.
Tato žena zavedla do svého života velmi známé metody, jako jsou zdravé návyky, dostatek spánku a zdravé stravování. Hlavním způsobem, jakým se jí podařilo zhubnout, je jednoduše kalorický deficit.
Pokračování na další straně