ZDRAVÍ Vlašské ořechy a jejich pozitivní účinky na Vaše zdraví

Vlašské ořechy a jejich pozitivní účinky na Vaše zdraví

Tyto ořechy se už nějaký ten čas používají v lidovém léčitelství a známe je i při běžné přípravě jídel, ať už doma nebo v restauracích.

Východní medicína pomocí nich praktikuje léčebné procedury a na Kavkaze je jeho strom považován za posvátný.

Stimulují mozkovou činnost

Tvar ořechové skořápky připomíná náš mozek, což vede k mnoha tvrzením, že pomáhá naší mysli. Jde o jeden z mála případů, kdy to je skutečně tak.

Omega-3 mastné kyseliny, nacházející se v těchto ořechách, se ve velkém množství podílejí na tvorbě mozkových buněk.

Nasytí vás

Mají vysoký obsah kalorií – 100g vlašských ořechů obsahuje 654 kalorií, což je dvakrát více než u těstovin nebo pohanky. Tráví se pomaleji a proto máme pocit plného žaludku na delší dobu.

Pro zachování funkčnosti žaludku není nic lepšího, než si dát pár oříšků mezi snídaní a obědem. Jsou lépe stravitelné v dopoledních hodinách, dodají vám vyváženou energii a nenechají vás hladovět.

článek pokračuje na další stránce…

Komentář:

Please enter your comment!
Please enter your name here