V níže uvedeném článku najdete 4 recepty na báječné saláty, které můžete jíst i po 22 hodině a přitom shodit tělesný tuk. Ideální jako lehký oběd nebo večeře.
Zeleninový salát s tuňákem
K přípravě budete potřebovat: 4 středně velká rajčata, 2 okurky nakrájené na kostičky. K tomu je třeba přidat 200 g bílých fazolí a 150 g konzervovaného tuňáka, vlastní šťávu.
Můžete také přidat listy salátu. Nakonec salát ochutíme 2 lžícemi olivového oleje, lžící citronové šťávy a špetkou soli a pepře.
Kuřecí zeleninový salát
Připravte: 300 g vařeného kuřecího filé, okurky, rajčat a pepře. Vše nakrájejte na tenké nudličky a přidejte dvě lžíce kukuřice. Vše zalijte dvěma lžícemi přírodního jogurtu, se špetkou soli a pepře a lžičkou provensálských bylinek.
Pokračování na další straně