Jednoduché dietní saláty – jím ho každý den a hubnu. Můžete jíst i večer. V zrcadle se nepoznáte

V níže uvedeném článku najdete 4 recepty na báječné saláty, které můžete jíst i po 22 hodině a přitom shodit tělesný tuk. Ideální jako lehký oběd nebo večeře.

Zeleninový salát s tuňákem

K přípravě budete potřebovat: 4 středně velká rajčata, 2 okurky nakrájené na kostičky. K tomu je třeba přidat 200 g bílých fazolí a 150  g  konzervovaného tuňáka, vlastní šťávu.

Můžete také přidat listy salátu. Nakonec salát ochutíme 2 lžícemi olivového oleje, lžící citronové šťávy a špetkou soli a pepře.

Kuřecí zeleninový salát

Připravte: 300 g vařeného kuřecího filé, okurky, rajčat a pepře. Vše nakrájejte na tenké nudličky a přidejte dvě lžíce kukuřice. Vše zalijte dvěma lžícemi přírodního jogurtu, se špetkou soli a pepře a lžičkou provensálských bylinek.

Pokračování na další straně

1
2

Přidat komentář

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno