Hladovění versus délka života
Snížení celkového denního příjmu kalorií má podle nedávné studie větší vliv na prodloužení života než přerušovaný půst. Výzkum publikovaný v časopise Nature naznačuje, že omezení kalorií může mít větší dopad na dlouhověkost než samotné hladovění.
Studie na myších
Tým vědců sledoval zdraví 960 myší, které byly rozděleny do různých skupin podle typu stravy. Myši měly genetickou rozmanitost, ale odborníci upozorňují, že výsledky nemusí být přímo aplikovatelné na lidi. Myši byly zařazeny do několika dietních režimů: některé jedly neomezeně (ad libitum), jiné dostávaly 60 % nebo 80 % denního kalorického příjmu, některé měly jeden den v týdnu bez jídla a další měly dvoudenní půst.
Výsledky
Myši, které jedly neomezeně, žily průměrně 25 měsíců. Ty, které měly jeden den půstu týdně, žily asi 28 měsíců. Myši, které byly na nízkokalorických dietách, však žily ještě déle: myši s 80 % kalorií žily 30 měsíců, a ty, které konzumovaly pouze 60 % kalorií, dosáhly průměrně 34 měsíců.
článek pokračuje na další stránce..