„Když jsem se narodil v roce 1922, průměrná délka života ve Spojených státech byla 58 let pro muže a 61 pro ženy. Proto mě jako stoletého lékaře a neurologa pacienti často žádají o radu, jak zůstat zdravý, šťastný a duševně aktivní,“ vysvětluje Howard Tucker ve svém článku CNBC . Odpověď je jednodušší, než si myslíme! Zde je 6 zlatých pravidel lékaře!
1. Pokud to, co děláte, milujete, nelze to nazvat prací. Obětavost a pokora, kterou si starší lékař ve své profesi zachovává tolik let, je inspirativní. „Pracuji jako lékař 74 let a stále jsem nadšený, když narazím na diagnostický problém, který jsem nikdy předtím nebo alespoň před 20-50 lety neviděl,“ svědčil Dr. Tucker .
Je typickým příkladem toho, že něčí profese může být jeho vášní. Pokud něco děláme s radostí a duchem, má to stejně pozitivní vliv na náš život. Pokud tedy máme to štěstí, že nás naše profese baví a přitom můžeme pracovat, zvažte odklad odchodu do důchodu. Mnoho lidí, kteří odejdou do důchodu a jsou denně méně aktivní, může čelit zvýšenému riziku kognitivní poruchy, upozorňuje lékař.
2. Cvičí každý den. Plavání, běh, turistika a lyžování ho udržely silným a zdravým až do jeho 80 let, tvrdí nejstarší lékař světa. „I když už nelyžuji a nejsem tak aktivní jako dřív, snažím se každý den v týdnu ujít alespoň 5 kilometrů lehkým tempem na běžeckém pásu,“ řekl v rozhovoru pro CNBC. Když může, jezdí na sněžnicích a jeho posledním cílem je zúčastnit se příštího ročníku triatlonu Iron Man.
článek pokračuje na další stránce..