3. Dává si velký pozor na to, co jí. Lékař tvrdí, že si limity neklade, konzumuje, co mu chutná, ale jen s mírou. Umírněnost nám umožňuje žít život naplno, ale také nám brání to přehánět a dlouhodobě si poškozovat zdraví.
4. Procvičuje mozkové závity
Všichni potřebujeme každý den stimulovat svůj mozek. Je nezbytné tvrdě pracovat a především se neustále učit.
„Žiji 100 let a každý den objevuji něco nového,“ upozorňuje lékař, který se kromě praxe věnuje i lektorské výuce medicíny. Kromě toho má také právnické vzdělání: v 67 letech úspěšně složil Ohio Bar Exam.
5. Nepodlehl pokušení cigaret.
Dr. Tucker řekl, že když byl na střední škole, řekl svému otci, že si chce zvyknout na kouření. „Ale proč by někdo chtěl dýchat něco jiného než čerstvý vzduch, když je život tak krátký?“ přišla odpověď. Doktor se nakonec přiznal, okamžitě mu to sebralo nadšení pro kouření a ten nápad vzdal.
6. Je v neustálém kontaktu s rodinou. Když nepracuje, Dr. Tucker tráví čas se svými čtyřmi dětmi a 10 vnoučaty, ráda sleduje sport a je aktivním uživatelem sociálních sítí. Například na TikToku má téměř sto tisíc sledujících.
Zajímá se také o sportovní vozy a miluje mléčné koktejly. Podle lékaře je jeho největším štěstím to, že má skvělou ženu a „nenávidím žádnou etnickou skupinu, náboženství ani rasu,“ dodal nejstarší lékař světa.