6 zlatých pravidel nejstaršího lékaře na světě, jak mít dlouhý a zdravý život!

6 zlatých pravidel pro dlouhověkost Howarda Tuckera
6 zlatých pravidel pro dlouhověkost Howarda Tuckera

Neexistuje člověk, který by nechtěl žít co nejdéle a zdravě, ale jen málokomu je dána příležitost toho úspěšně dosáhnout. Věří, že život člověka nelze nutně měřit počtem prožitých dní – o to důležitější je strávit každou minutu našeho života užitečně, šťastně a spokojeně s těmi, které opravdu milujeme. Ale co kdybychom mohli mít obojí najednou?

Průměrný věk se v posledních letech výrazně zvýšil. Existuje již mnoho lidí, kterým je více než 100 let a jsou v dobrém zdravotním stavu. Vžil se pro ně také termín: jsou to zdraví staří lidé, kterým je přes 80 let, ale netrpí nemocemi, jako je vysoký krevní tlak, srdeční choroby nebo cukrovka , a nikdy neužívali léky na žádné chronické onemocnění.

Bylo provedeno mnoho vědeckých studií na komunitách, kde je typické zdravé stárnutí. Podle vědců je klíč k jejich dlouhověkosti především v genech. O vlivu životního stylu a výživy bylo provedeno mnoho studií, ale ty nejnovější ukázaly, že pro dlouhý a zdravý život je rozhodující spíše genetika.

„Musí existovat geny, které vysvětlují, proč jsou někteří lidé imunní vůči procesu stárnutí,“ říká jedna studie a zdá se, že jeden z nejstarších lékařů světa má tajemství.

Howard Tucker , kterému bylo 10. července 101 let, je podle Guinessovy knihy rekordů také nejstarším praktickým lékařem na světě. Jeho účast na dokumentárním filmu mu poskytla jedinečný vhled do skutečného tajemství dlouhověkosti a štěstí.

článek pokračuje na další stránce..