Ranní rituál, který překračuje běžné představy
Většina lidí si pod ranní rutinou představí šálek kávy, rychlou sprchu nebo krátké cvičení. Bryan Johnson, technologický podnikatel a muž stojící za projektem Blueprint, to ale bere úplně jinou cestou. Tvrdí, že díky své extrémně propracované životosprávě chce dosáhnout dlouhověkosti až na hranici věčnosti.
Jeho den nezačíná ani o minutu později než ve 4:30 ráno. Sotva otevře oči, už stojí na váze a detailně sleduje složení svého těla – tuk, svaly, vodu. Následuje série měření a procedur, které připomínají spíše zdravotnický protokol než běžné ranní návyky.
Od světelné terapie až po ultrakontrolu prostředí
Po základním měření přichází na řadu péče o vlasy, světelná terapie, kontrola teploty a pití čistě filtrované vody s přesně navrženou kombinací vitamínů. Johnson dokonce sleduje i kvalitu vzduchu, který doma dýchá. Má systémy na měření CO₂, vlhkosti, částic i chemikálií.
Podle svých slov chce mít jistotu, že každý nádech má pro jeho tělo co nejlepší přínos.
článek pokračuje na další stránce…
