Ložnice je speciální místnost, která je určena především ke spaní a odpočinku.
S úsporou místa jej však často proměníme v jakýsi obývací pokoj a vybavíme jej zcela nepotřebnými věcmi. V důsledku toho spánek trpí. Zde je několik věcí, které je nejlepší odstranit z této místnosti kvůli zdraví a relaxaci:
– Mobilní telefon a tablet. Zvyk dívat se na obrazovku gadgetu ve tmě je zdraví škodlivý. Modré světlo obrazovky má špatný vliv na vidění a také přispívá k rychlému stárnutí pokožky kolem očí.
– TV. I když se nedíváte na pořad, hluk na pozadí brání vašemu mozku v relaxaci.
– Esenciální oleje. Mnozí je často používají k provonění bytu místo osvěžovačů vzduchu. Téměř všechny éterické oleje však působí na mozek stimulačně a tonicky.
— Staré polštáře , zejména péřové polštáře. Na tomto příslušenství nešetřete – závisí na něm kvalita vašeho spánku. Staré polštáře, ve kterých výplň ztratila hrudky, vás nenechají odpočívat. Roztoči se rádi množí v péřových výrobcích.
Pokračování na další straně