Vejce vařená natvrdo
Konzumací výživných potravin bohatých na bílkoviny můžeme zpomalit vyprazdňování žaludku, aby se alkohol lépe vstřebával, proto se před velkou párty vyplatí sníst například vejce, oves a banány bohaté na vlákninu.
Losos
Losos bohatý na omega-3 mastné kyseliny také snižuje škodlivé účinky alkoholu, a pokud si k němu dáte jako přílohu hnědou rýži, může být ještě užitečnější, stejně jako neslazený řecký jogurt, lesní plody a chia semínka.
Chřest
Chřest zlepšuje jaterní funkce a sloučeniny obsažené v grapefruitu také chrání játra a podporují detoxikační procesy, proto bychom tyto dvě potraviny neměli před silvestrovskou párty vynechávat z našeho jídelníčku.