Vánoce jsou většinou o nadměrné konzumaci zpracovaných potravin a alkoholu. Zde je několik dobrých tipů, jak dostat své tělo zpět do starých kolejí.
O Vánocích se většina z nás trochu vyřádí a naše stravovací návyky se rozladí. V tomto případě je jedno, zda snídáme čokoládu s čokoládou, nebo k ní dokonce popíjíme šampaňské. K večeři je také přípustné sníst celý sýrový talíř.
V tomto případě většina lidí zachází s příjmem kalorií ležérně. Nemusíme se cítit provinile, pokud jsme se i letos o Vánocích dobře bavili, alkoholické nápoje a sladké dobroty jsou s mírou naprosto v pořádku. Pokud si ale ve velký den – a v období před Novým rokem – příliš dopřáváme, naše tělo nám poděkuje za správnou detoxikaci.
Detoxikace je myšlenka, že tělo lze udržet zdravé pravidelným vyprazdňováním toxického odpadu nahromaděného z nadměrného jídla a pití, píše článek Express.
článek pokračuje na další stránce…