Každý má noční můry. Někdy jsou tak děsivé, že na ně nemůžeme zapomenout a jsme traumatizováni celé měsíce.
Vstáváme vystrašení a zmatení. Někteří dokonce pečlivě kontrolují dveře a závěsy a rozsvěcují světla v celém domě. Pravidelné noční můry však nejsou stejné jako spánková paralýza. Vědci tvrdí, že asi 6–8% lidí se probouzí uprostřed noci a nemohou se hýbat.
Lidé se pak cítí v pasti a vidí děsivé věci. Je zajímavé, že bez ohledu na zemi, kulturu a náboženství mají tito lidé podobné zkušenosti.
Většina z nich říká, že se náhle probudí s velkým strachem a těsností v hrudi. Nejhorší na tom však je, že se nemůžete pohnout.
Je také běžné, že člověk se spánkovou paralýzou má pocit, že je někdo v místnosti a sleduje ho. Lidé, kteří zažili tento druh zážitků, říkají, že viděli ducha, čarodějnici nebo démona.
V brazilském folklóru existuje víra, že démon má podobu starší ženy. Jmenuje se Pisadeira a má velmi dlouhé nehty. Předpokládá se, že tato postava skáče na žaludek spící osoby.
V Kanadě se mluví o Uqumangirniq. Tato síla je vysílána duchovním šamanem a útočí na nepřátele, když spí. Spánek je považován za pouto mezi tělem a duší. Pokud dojde k Uqumangirniq, oběť zemře hrůzou.
V japonské kultuře existuje duch zvaný Kanashibari. Tento název lze přeložit jako stav úplné vazby. Kanashibari je povolán kouzlem a má za úkol uškrtit oběť.
Postavy, které spící lidé vidí, mají mnoho podob. Je to například muž v klobouku, pes v řetězech, mimozemšťan nebo čarodějnice. Mnoho lidí, kteří přežili spánkovou paralýzu, věří, že byli uneseni mimozemšťany.
Brian Sharpless z Washingtonské státní univerzity a spoluautor knihy Sleep Paralysis: Historical, Psychological and Medical Perspectives věří, že existuje souvislost.
„Ačkoli má každá kultura historii, základní zkušenosti jsou podobné.“ Je to docela běžné, ale jen málo lidí o tom řekne svým lékařům. Někteří lidé se cítí trapně, protože si myslí, že je to divné. Mnoho lidí říká, že to vypadá, jako by jim někdo seděl na hrudi. “