Jedna z nejdostupnějších a nejpřehlednějších diet.
Denní dávka byla 200 gramů rýže (v suchém stavu), rozdělená do více porcí. K tomu zelenina, občas ovoce.
Díky nízkému kalorickému příjmu se kila ztrácela rychle. Nebyla ale dlouhodobě udržitelná a spíš sloužila jako krátkodobý restart.
Bílkovinná dieta: předchůdce dnešních trendů
Tato dieta se objevila už v 70. letech a v různých podobách přežila dodnes.
Základní pravidlo znělo jasně: minimum sacharidů, maximum bílkovin.
Zakázané byly brambory, pečivo, rýže i sladkosti. Povolené: maso, vejce, sýry, slanina.
Dnes bychom ji poznali jako low-carb nebo Atkinsovu dietu.
Banánová dieta: když nebylo z čeho vybírat
článek pokračuje na další stránce…