Ano, i tahle existovala.
Jídelníček tvořily téměř výhradně banány, občas rýže a káva.
Paradoxem bylo, že banány byly tehdy vzácné, takže se jich stejně nedalo sníst mnoho.
Hubnutí tak bylo spíš důsledkem nedostatku než strategie.
Americká dieta: zázračná, ale zrádná
Oficiálně šlo o dietu podle kliniky Mayo, ale mezi lidmi se šířila jako „americká“.
Trvala 14 dní, jedlo se pouze třikrát denně a jen přesně dané potraviny.
Slibovala úbytek až 8 kilogramů za dva týdny.
Výsledek často přišel – jojo efekt ale také.
Co nám tyto diety připomínají?
Že i bez moderních pomůcek se lidé dokázali pustit do změny.
Ne vždy správně, ale s obrovským odhodláním. Dnes máme více informací – a tím i možnost vybírat rozumnější cestu.