Malé semínko, velký účinek
Kmín má doma téměř každý z nás. Toto aromatické koření se používá v kuchyních po celém světě a patří k základním ingrediencím středomořské gastronomie. Nejde však jen o chuť – kmín přináší celou řadu zdravotních benefitů, které by byla škoda nevyužít.
Bohatý zdroj železa
Už jedna lžička kmínu obsahuje více než 1 mg železa. To je minerál, který podporuje tvorbu krve, růst organismu i správnou funkci těla. Zvlášť pro dospívající a ženy je jeho doplňování obzvlášť důležité.
článek pokračuje na další stránce..