Většina z nás se pokusila získat ploché břicho s krásně definovanými svaly. Opět většina z nás pravděpodobně nemá takové břicho. Tady dieta nepomůže. Pokud chcete ploché a svalnaté břicho, musíte na tom zapracovat.
Máme pro vás cvičení, které je účinnější než kliky! Cvičení je běžně známé jako prkno. Vlastně se ani nemusíte hýbat. Zní to příliš dobře, než aby to byla pravda? Zkuste to jednou a vrátíme se k tomuto tématu.
Pokračování na další straně