Výživné a zdravé
Mirabelky jsou nízkokalorické (pouze 46 kalorií na 100 gramů) a plné živin, vitamínů (A, C, E a skupina B) a minerálů, jako je draslík, železo, vápník, hořčík, fosfor a polyfenoly. Jsou také výborným zdrojem kyseliny listové, která podporuje hormonální rovnováhu a zlepšuje činnost oběhového systému. Těhotné ženy ji potřebují nejvíce, protože pomáhá předcházet defektům neurální trubice plodu.
Posilují imunitu a detoxikují
Plody třešňových švestek (známé jako mirabelky) podporují imunitní systém díky obsahu polyfenolů a vitamínu C. Tyto látky zabraňují průniku virů přes sliznici a podporují tvorbu protilátek. Mirabelky také obsahují antioxidanty, které čistí tělo od toxických sloučenin.
článek pokračuje na další stránce…