Průměrný člověk vypije ročně přibližně 9,5 litru alkoholu. Co se stane s tělem, pokud takový člověk nepije alkohol po dobu 28 dní?
Průměrný člověk vypije ročně asi 9,5 litru alkoholu. Takový člověk není alkoholik, ale rád tráví čas s přáteli a pije alkohol.
O víkendu si může dát relaxační drink nebo sklenku vína před spaním, aby zvládl stres. Co se stane s tělem, pokud člověk nepije alkohol po dobu 28 dní?
Zajímavý experiment provedlo několik dobrovolníků, kteří chtěli zjistit, zda se jejich zdraví a vzhled změní, pokud se zdrží alkoholu po dobu pouhých čtyř týdnů. Pokud jste velmi netrpěliví, odpověď bude „ano“.
1. týden
Zdá se, že vaše chuť k jídlu roste . Ve skutečnosti lidé jedí mnohem více, pokud pijí alkohol. Když přestanou pít, instinktivně se snaží zaměstnat ruce, většinou jídlem. Proto je nejlepší nahradit jídlo šťávou a ovocem poté, co přestanete pít.
Touha po sladkém jídle se zvyšuje. Alkohol, zvláště když je sladký, může zvýšit hladinu cukru v krvi, což může mít za následek zvýšenou chuť na sladké. Ale různí lidé mají různé reakce na snížení hladiny cukru v krvi. To je zvláště nebezpečné pro lidi s cukrovkou.TEXT POKRAČUJE PO INZERÁTU
Po ukončení pití je těžké docílit kvalitního spánku . To může platit pro lidi, kteří si často před spaním vypili sklenici alkoholu, aby rychleji usnuli. Alkohol sice pomáhá člověku rychleji usnout, ale snižuje kvalitu spánku. Když přestanete konzumovat alkohol, možná nebudete spát velmi hluboce a budete mít horší sny.
V některých případech jsou možné bolesti hlavy, které jsou známkou velkých změn v těle při zbavení se alkoholu. Může ovlivnit jettu a zvýšit krevní tlak. Během této fáze se vaše tělo může snažit reagovat jinak, aby bolest zmírnilo (při pravidelném pití se zvyšuje jejich tolerance k bolesti) a v prvním týdnu dochází v důsledku pití alkoholu k odolnosti vůči bolesti.
2. týden
Játra se začnou zotavovat . Když lidé pravidelně pijí alkohol, odumírají jaterní buňky a tvoří se jizvy. Játra se mohou zotavit, ale proces je velmi pomalý. Čím méně člověk pije, tím rychlejší bude zotavení.
Dalším motivátorem je změna barvy pleti . Alkohol narušuje krevní oběh, což vede k nedostatku kyslíku v kůži. V důsledku toho alkohol vysušuje pokožku, což vede ke skvrnám a časným vráskám.
Zažívání se začíná zlepšovat a alkohol zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny. Jinými slovy, váš žaludek jí sám. To je důvod, proč lidé jedí více, když pijí alkohol.
Lidé, kteří experimentovali s odvykáním alkoholu, ve druhém týdnu uvedli, že pro ně bylo velmi obtížné odmítnout pozvání přátel na setkání . Lidé jsou ze začátku velmi nadšení, ale na konci druhého týdne potřebují velmi silnou vůli odmítnout alkohol při společenském styku.
Pokračování na další straně