1. Zastavte se na chvíli
Snažte se dělat dostatek přestávek, abyste se sami uklidnili – zatímco jste přetížení, nemůžete dítěti v klidu pomoci. I pár pomalých nádechů může stačit k tomu, abyste se dokázali dostat ze situace a reagovali klidně. Váš vlastní klid je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete svému dítěti dát, když je přetížené.
2. Přistupte k tomu
Skloňte se k němu, přikrčte se, posaďte se s tvářemi ve stejné výšce a buďte u něj. Nesnažte se ho uklidnit „shora a z dálky“, mnohem lépe ho ovlivníte, když ho doslova (také) kontaktujete na jeho úrovni.
3. Připojte se
Mějte mezi sebou fyzický vztah: držte ho za ruku, dotýkejte se jeho ramene nebo kolena, pohlaďte ho po hlavě, obejměte ho , položte si ho na klín – snažte se cítit, co dovnitř vpouští, co mu vyhovuje, co mu vyhovuje. Nic nenuťte, například je dobré, když s ním můžete navázat oční kontakt, ale může se stát, že k tomu není ochoten – nepochybujte o tom ani se neurážejte. Nemůžete vždy okamžitě reagovat na ty, kteří k vám přistupují laskavě a klidně, když jste uvízli, že? Buďte jemní a chápaví, sympatičtí a empatičtí, jak jen můžete.
článek pokračuje na další stránce…