Ucpané dýchací cesty ztěžují dýchání a způsobují kašel. V krku a plicích je hlen. Je vytvořen z nějakého důvodu. Má zabránit šíření bakterií a virů, ale když je ho moc a moc dlouho, může způsobit horečku a komplikace. Naštěstí existuje snadný způsob, jak se s tím vypořádat.
Jak se zbavit hlenu?
Zázvor
Vlastnosti zázvoru nelze přeceňovat. Sníst 3-4 plátky nejlépe uvolní její antibakteriální a zeslabující účinky. Pokud však zázvor nemůžete jíst, připravte si čaj podle níže uvedeného receptu.
6-7 plátků čerstvého zázvoru
1 lžička bio medu
1 lžička zrnek černého pepře
400 ml vody
Vařte vodu, přidejte zázvor a pepř. Nádobu přikryjeme a vše dusíme asi 5-7 minut.
Hrnec stáhneme z plotny, nálev slijeme, na chvíli odstavíme a přidáme med.
Med a citron
Citron je bohatým zdrojem vitamínu C, který podporuje imunitu. Med má antibakteriální vlastnosti, proto je prospěšný pro dýchací cesty. Kombinace medu a citronu účinně vyřeší problém s bolestí v krku.
Kurkuma
Kurkuma obsahuje látku zvanou kurkumin, jejíž antibakteriální účinek je skvělý na podrážděné dýchací cesty.
Potřebuješ:
1 lžička kurkumy
½ lžičky soli
200 ml horké vody
Kurkumu a sůl nasypte do sklenice horké vody a míchejte, aby se sůl rozpustila.
Kloktejte pár minut 3-4x denně. Roztok zabije bakterie a sníží sekreci hlenu.
Pokračování na další starně