Když se Lenka Ivanovič objevila v televizní show Mama, ožeň ma, diváci si ji rychle zapamatovali. Mladá maminka z Levíc působila sebevědomě a otevřeně mluvila o svých životních hodnotách. Dnes se ale o ní mluví z jiného důvodu – viditelně změnila postavu a zhubla přibližně 17 kilogramů. Co stálo za její proměnou a jak svůj nový životní styl popisuje?
V článku se dočtete:
- Jak Lenka z reality show změnila svůj životní styl
- Jaký moment ji přiměl začít řešit váhu a zdraví
- Jaký přístup zvolila při hubnutí a pohybu
- Proč je dnes fitness a sociální sítě součástí její práce
Od reality show k fitness životnímu stylu
Lenka Ivanovič se divákům představila jako jedna z účastnic reality show Mama, ožeň ma, kde zaujala nejen svým vystupováním, ale také otevřeností. Na sociálních sítích dnes vystupuje jako fitness influencerka, která sdílí své tréninky, recepty i každodenní život s malým synem.
Podle jejích slov byl pohyb a zdravý životní styl součástí jejího života už před mateřstvím. Po narození dítěte ale začala své návyky více systematicky upravovat.
„Je to pro mě vysněná práce. Baví mě motivovat lidi a ukazovat jim, že změna je možná,“ uvedla v rozhovoru pro slovenská média.
Moment, který změnil pohled na vlastní tělo
Lenka otevřeně přiznala, že impuls ke změně nepřišel jen zevnitř. V jednom z rozhovorů popsala nepříjemnou zkušenost, která ji přiměla zamyslet se nad vlastním vnímáním těla.
„Já jsem měla kolem 73 až 75 kilogramů a byla jsem se sebou spokojená. Nepřipadalo mi, že bych byla tlustá. Až jeden člověk mě jednou velmi hrubě urazil kvůli váze. Tehdy jsem o sobě začala pochybovat,“ popsala.
Podobné zkušenosti nejsou podle psychologů výjimečné. Studie publikované například American Psychological Association ukazují, že komentáře o vzhledu mohou významně ovlivnit vztah člověka k vlastnímu tělu.
