Muškátový oříšek lze použít při přípravě různých salátů, polévek, omáček, pokrmů, sladkostí, ale málokdo ví, jak mocné je toto koření při dietě.
Protože je bohatý na vlákninu, muškátový oříšek funguje tak, že vás udrží déle syté a snižuje chuť k jídlu. Odborníci také upozorňují, že toto koření je vynikající pro snižování špatného cholesterolu.
Obsahuje také mangan, který je účinný při rozpouštění tukových usazenin, a jedinou nevýhodou tohoto koření jsou nasycené tuky, a proto by se nemělo jíst ve velkém množství.
Pokračování na další straně