Spánek je pro naše tělo nezbytný a má významný vliv na kvalitu našeho života. Nedostatek spánku může vést k psychickým a zdravotním problémům. Pokud máte děti, tohle varování neberte na lehkou váhu.
Lékaři nabádají, aby děti nechodily pozdě spát. Je to totiž pro děti poměrně nebezpečné.
Někdy může nastat situace, kdy je velmi obtížné dítě uspat. Je to proto, že si chtějí hrát, nebo sledovat televizi. Pokud k takovým situacím dochází občas, není to takový problém, ale pokud se taková situace opakuje každý den, může to vést může vést k vážným zdravotním problémům. Právě před tím odborníci varují.
Odborníci poukazují na to, že děti, které chodí spát pozdě, jsou často podrážděné a neklidné. Nejen to, ale také může být během dne ze všeho značně frustrované. Nedokážou se soustředit na určité věci po delší dobu. A to může být problém nejen ve škole. Zde se to projevuje ve známkách. Častou nervozitu, které jsou dotyčné děti vystaveny a která se u nich plně projevuje, nelze ignorovat. Kvůli nedostatku spánku často nejsou schopny zvládat běžné věci.
Pokračování na další straně