Pokaždé, když máte suchý kašel, spěcháte do nejbližší lékárny pro sirup? Sirupy proti kašli zakoupené v obchodě jsou často drahé a mohou mít nežádoucí složky. Abyste se ujistili, že používáte pouze přírodní ingredience, přinášíme vám nápad, jak si doma vyrobit zdravý sirup proti kašli.
Z ingrediencí, které už pravděpodobně máte doma nebo na zahradě, je důležitý bobkový list! Vavřín (lat. Laurus nobilis) je středomořský keř s voňavými listy, které již ocenili staří Řekové, Římané a také Egypťané.
I když je dnes většina lidí považuje za „běžné“ koření používané k dochucení jídel, v lidovém léčitelství se hojně využívá při léčbě různých potíží, od dýchacích cest po problémy s trávením a srdeční choroby.
Nejlepší, co můžete letos na podzim udělat pro přípravu na možné nachlazení spojené s kašlem, je nasbírat bobkové listy, usušit je a uschovat do kuchyňské skříňky. Med a citron už pravděpodobně máte doma.
Z těchto tří surovin si snadno a rychle připravíte sirup, který zmírní příznaky bolesti v krku, jako je kašel a nepříjemné škrábání v krku. Kromě toho si ale užijete také různé další zdravotní výhody.
Přínosy bobkového listu při kašli a dalších onemocněních
Bobkový list obsahuje velké množství vitaminů A, B a C. Mezi minerální látky patří draslík, hořčík, mangan, vápník, selen, měď, železo a zinek. Má analgetické, antibakteriální a protiplísňové účinky a napomáhá vnitřní očistě.
Kromě toho vavřín obsahuje těkavé látky, jako jsou eugenol, limonen a kavikol, které mají protizánětlivé, bolest tišící (přírodní analgetikum) a svalové křeče zmírňující (antispasmodikum) účinky.
Pití tohoto sirupu proto nejen zmírňuje příznaky nachlazení, ale také snižuje napětí a negativní účinky stresu na organismus.
Vavřínový sirup také posiluje obranyschopnost organismu a zvyšuje energii. To je velmi důležité, protože nachlazení a chřipka mohou způsobit velkou únavu. Stejně jako vavřín má med silné antioxidační a antibakteriální vlastnosti a pomáhá udržovat vlhkost v krku, což zklidňuje chraplavý kašel.
Důležitou složkou sirupu je také citron, který je bohatý na vitamin C.
Pokračování na další straně