3. Zlehčování svých pocitů
Už se vám někdy stalo, že jste si před někým vylili srdce, ale on z vás prostě setřásl pocity, jako by byly bezvýznamné? Nejen, že je to frustrující pocit, ale také vás to může přimět pochybovat o pravosti vašich vlastních pocitů.
To je další taktika často používaná manipulátory. Zlehčují vaše pocity, zavrhují vaše obavy a znehodnocují vaše zážitky, jako by neměly žádnou skutečnou váhu.
Příklady znevažujících výrazů: „Proč si z tak malé věci děláš tak velkou věc?“ „To není tak vážné, to přeháníš.“ „Proč jsi tak citlivý?“ „Nevím, proč tě to tak rozčiluje.“
4. Převod odpovědnosti
Manipulativní lidé často nedokážou převzít odpovědnost za své činy, a tak raději obviňují ostatní . Pokud jste například pracovali na společném projektu a vyskytl se nějaký problém, máte pocit, že jste jeho příčinou vy, nebo pokud se v něčem neshodnete, druhá strana vás obviní, že problém způsobil. Toto neustálé obviňování ve vás může vyvolat pocit, že si neustále chodíte po skořápkách a nakonec se bojíte promluvit, protože nechcete ani náhodou toho druhého urazit.
To vše ale necharakterizuje vás, ale spíše manipulátora, a neměli byste přebírat odpovědnost za něco, s čím nemůžete .
Měli byste věnovat pozornost následujícím frázím: „Kdybyste to neudělali, nic z toho by se nestalo.“ „Vždy jsi to ty, kdo způsobuje problémy.“ „Nereagoval bych tak, kdybys mě neprovokoval.“ „Donutila jsi mě to udělat.“
článek pokračuje na další stránce…