Pokud máte co do činění se skutečným manipulátorem , pravděpodobně jste se ocitli v situaci, kdy jste zpochybnili svůj vlastní zdravý rozum a uvědomili si, že vy jste ten, kdo vidí věci špatně. Je to proto, že manipulativní lidé jsou velmi dobří v tom, abyste tomu uvěřili a zkreslili váš smysl pro realitu.
7 způsobů, jak se vás manipulativní lidé snaží přimět, abyste si mysleli, že jste blázen
1. Plynové osvětlení
Takzvaný gaslighting je forma psychologické manipulace, kterou se někdo snaží zasadit pochybnosti do mysli druhého, aby zpochybnil vlastní paměť, vnímání a zdravý rozum. Jedná se o jednu z nejčastějších metod používaných manipulativními lidmi.
Je to komplikovaná a propracovaná psychologická hra. Je možné, že dotyčný popírá své předchozí výroky, nebo naopak tvrdí něco, co předtím neřekl, ale působí, jako byste na to byli jediní, kdo na to zapomněl.
Cílem je zneklidnit vás a přimět vás o sobě pochybovat.
Stojí za to věnovat pozornost následujícím výrokům: „To jsem nikdy neřekl, musíte si to špatně pamatovat.“ „Jenom si to představuješ.“ „Vždycky překrucuješ pravdu.“ „Právě si to vymyslel.“
2. Prevence, projekce
Další metodou manipulativních lidí je vyhýbání se nebo projekce . To znamená, že se na vás snaží vložit svou vlastní odpovědnost, chyby, záměry nebo pocity . To často pramení z potlačování pocitů nejistoty a viny v sobě a ze snahy vtlačit své vlastní nedostatky na ostatní, aby se cítili lépe.
Pokud tomu věříte, může to mít velmi škodlivý vliv na vaše sebevědomí – a manipulátor vás může dokonce přimět začít pochybovat o tom, kdo jste a zda jste vůbec dobrý člověk. Proto musíte být velmi pozorní a cvičit sebereflexi, abyste si uvědomili svůj vlastní charakter a dokázali si vytyčit zdravé hranice.
Měli byste věnovat pozornost následujícím prohlášením: „Mám pocit, že jste velmi manipulativní.“ „Vždy mě kritizuješ.“ „Zdá se, že žárlíš na můj úspěch.“ „Přestaň si hrát na oběť!“ „Proč jsi tak posedlý být vždy dokonalý?“
článek pokračuje na další stránce…