Konflikt nemusí být bitva – stačí pár vteřin ticha
Každý, kdo prožil dlouhodobý vztah, ví, že hádkám se občas nelze vyhnout. Vztahy nejsou vždy o harmonii, ale o tom, jak spolu zvládneme i nepříjemné chvíle. A právě v těchto situacích se může ukázat, že stačí pět vteřin – doslova – aby se napětí neproměnilo ve slovní válku.
Psychologové doporučují techniku, která je tak jednoduchá, že zní až banálně: Pravidlo pěti sekund. A přesto může změnit způsob, jakým spolu komunikujeme v konfliktních momentech.
Co přesně je pravidlo pěti sekund?
článek pokračuje na další stránce..
