Zapomeňte na brambory a rýži, toto je fantastické: Jen 1 hlávka zelí, 4 stehýnka, 1 mrkev a kapsa – geniální oběd po kterém netřeba mýt nádobí!

Fantasticky chutný oběd bez kopy špinavého nádobí – velmi šťavnaté a přitom to vůbec není mastné.

potřebujeme:

1 kg zelí

1 mrkev

4 kuřecí stehna

1-2 stroužky česneku

2 lžíce oleje

Sůl, pepř na pečené kuře, červenou papriku

1 cibuli

1 lžíci rajčatového protlaku

30 g másla

Pokračování na další straně…