Med má antibakteriální vlastnosti, které posilují imunitní systém a dodávají mu schopnost bojovat s infekcemi způsobenými bakteriemi, plísněmi a četnými viry. Konzumace medu je velmi zdravá a učíme se to již od útlého věku. Víte ale, co se děje s naším tělem, když sníme med před spaním?
Uprostřed noci se můžete probudit, protože váš mozek potřebuje glykogen, což způsobí, že vaše nadledvinky začnou z těla uvolňovat adrenalin a kortizol. Med naštěstí obsahuje glykogen, takže snědení lžičky medu před spaním vám může pomoci dobře se vyspat.
Vysoký krevní tlak je jedním z faktorů přispívajících k srdečním onemocněním. Med obsahuje antioxidanty, které snižují krevní tlak, takže snědení lžíce medu před spaním může snadno pomoci kontrolovat krevní tlak.
Pokračování na další straně