Zdravá a mimořádně chutná jogurtová zmrzlina!

V létě je kopeček vanilkové zmrzliny mnohokrát lepší volbou než čokoládová bonboniéra. Je těžké najít osobu, která by neměla ráda zmrzlinu, zejména pokud je vysoké kvality a venku nesnesitelné teplo. Kde se však dá najít dobrá zmrzlina?

Není pochyb o tom, že náhrada skutečné zmrzliny s množstvím přísad se prodává v baleních – stačí se podívat na její složení. A co tak jogurtová zmrzlina?

Jak na to?

Pojďme zjistit, jaký je rozdíl mezi běžnou a hypermoderní zmrzlinou v podobě mraženého jogurtu Zaprvé složení: jogurt obsahuje více vápníku, probiotika, bílkovin a další užitečné složky . Zadruhé mě mnohem méně kalorií. Tento dezert se může jíst i při dodržování striktní diety. Důležitá je i dostupnost produktu. Jogurt si můžete buď koupit nebo vyrobit. Stejně jako v případě receptů na zmrzlinu , budete potřebovat jen velmi málo přísad. Nabízíme vám recepty na 5 různých příchutí. Chcete-li připravit porci čistého mraženého jogurtu, stačí vám vyšlehat jogurt medem a výslednou směs vložit do mrazničky. Na porci obyčejného jogurtu budete potřebovat:

  • 150 g bílého jogurtu
  • 2 lžíce medu
  • 3 lžíce citronové šťávy

jahodová

Vezměte si jahody a jogurt v poměru 50: 50 (asi 70 g z každého produktu). Jahody se musí předtím zmrazit. Vymixujte je s jogurtem, medem (1 kopcovitá polévková lžíce) a citrónovou šťávou (1,5 lžíce), dokud nezískáte krémovou konzistenci . Hotovo! Zbývá už jen vložit jej do mrazničky do libovolné formy a nechat zmrazit (nejméně na 6 hodin, nejlépe na celou noc).

Pokračování na další straně

Přidat komentář

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno