Většina lékařů doporučuje denně vypít 8 sklenic vody pro optimální hydrataci těla. Nicméně mnoho jedinců stále bojuje s dodržováním této rutiny a hledá různé triky, jak si zvyknout na pravidelné pití vody. Jedním z těchto triků je mít sklenici vody na nočním stolku jako připomínku k pití hned po probuzení.
Avšak umístění sklenice vody vedle postele nemusí mít takové výhody, jak by se mohlo zdát. V tomto článku zjistíte, proč je lepší si ráno nalít čerstvou sklenici vody ihned po probuzení.
Riziko znečištění: Necháním sklenice na nočním stolku po celou noc ji vystavujete možnosti, že se do ní dostanou nečistoty, jako jsou komáři, mušky nebo prach, což může ovlivnit kvalitu vody.
Změna chuti vody: Chlór přidaný do vody z vodovodu k dezinfekci může začít vypařovat během noci, což může změnit chuť vody a způsobit nepříjemné překvapení ráno.
článek pokračuje na další stránce…