Dalším přínosem ashwagandhy je podpora zdraví štítné žlázy. Předběžné výzkumy naznačují, že může zlepšovat hladiny hormonů štítné žlázy, což souvisí s jejími účinky na kortizol, stresový hormon. Ashwagandha tak může být přínosná pro celý endokrinní systém.
4. Uklidňující účinky před spaním
Ačkoli můžete ashwagandhu užívat kdykoli, její uklidňující účinky ji předurčují k užívání v pozdějších hodinách. Ideální je připravit si večerní nápoj z čajové lžičky mletého kořene ashwagandhy rozmíchané v teplém mléce, což vytváří příjemný nápoj před spaním.
5. Možná interakce s léky
Podobně jako u jiných bylin může ashwagandha interagovat s některými léky. Pokud již užíváte jiné léky, je důležité se před užíváním ashwagandhy poradit s lékařem.