Ve světě tradiční čínské medicíny se věří, že poloha výskytu akné na obličeji koresponduje se zdravotním problémem v nějaké vzdálenější části těla.
To znamená, že jen pohledem na to, kde se nachází akné, je možné určit, zda se vyskytuje problém hodný vaší pozornosti i někde jinde. Zde je vysvětlení, co vypovídají jednotlivé oblasti obličeje na kterých se opakovaně vytváří akné:
Horní část čela: Trávicí trakt a močový měchýř
Akné umístěné v horní části čela volá po změně ve stravování. Slazené nápoje a kávu nahraďte čajem a čistou vodou, která ze střev a močových cest vyplaví kumulované toxiny.
Konzumujte také více zeleniny bohaté na vlákninu.
Spodní část čela: Srdce
Pokud zaznamenáte akné na spodní části čela, může to znamenat, že máte problém se srdcem.
Pokuste se vyvarovat všem možným stresujícím faktorům. Naučte se i pár technik na uvolňování stresu (například dechová cvičení nebo meditace).
Pravidelně cvičte a konzumujte stravu bohatou na vlákninu, hlavně vylučte nezdravé trans-tuky (nejvíce je obsahují margaríny, smažené a zpracované potraviny).
Také by neškodilo přestat kouřit a praktikovat zdravý životní styl.
Uši: Ledviny
V případě výskytu akné na uších je pravděpodobné, že ledviny nevykonávají svou funkci správně.
Omezte slaná jídla, kávu. Pijte dostatek tekutin.
Oblast očí a prostor mezi obočím: Játra
Když se vám akné objeví v oblasti kolem očí, vaše játra jsou zřejmě ve stavu vyžadující si vaši pozornost.
Vyhýbejte se mlsání pozdě v noci a také sladkým a mastným jídlům obecně. Na nějaký čas byste si měli dát pauzu i od mléčných výrobků a alkoholu.
Zkuste jíst hodně ovoce a zeleniny bohaté na vitamín C, který pomáhá neutralizovat toxiny a posiluje váš imunitní systém.
Nos: Slinivka
Akné na nose je nejen nehezké, ale může signalizovat i problém se slinivkou. Přestože jde o poměrně malý orgán, je zároveň pro zdraví jedním z nejdůležitějších.
Omezte příjem bílkovin, ideální je konzumovat denně 1 gram bílkovin na 1 kg váhy. Nepřejídejte se ani ostatními potravinami a s cukry opatrně.
Na podporu slinivky vyzkoušejte bylinky jako jetel rolní, měsíček lékařský, kopřiva, kořen pampelišky, kořen puškvorce, pamajorán, případně nať šalvěje nebo třezalky tečkované.
Co vypovídají další oblasti zasažené akné ( 6 až 10) – Strana 2
Horní část tvaře: Dýchací systém
Dobře se postarejte o své plíce, pokud se vám ve zvýšené míře začne tvořit akné v horní části tváří.
Přestaňte kouřit a nevystavujte se ani pasivnímu kouření či znečištěnému vzduchu. Posilte si respirační systém prováděním kardio cvičením.
Dolní část tváře: Ústní dutina
Akné ve spodní části tváří naznačuje, že máte problém ve vaší ústní dutině.
Pravidelně si čistěte zuby a také si proplachujte ústa – nejlépe kokosovým olejem.
Vyhýbejte se slazeným nápojům a nezdravým potravinám, hlavně rychlému občerstvení. Jezte hodně ovoce a zeleniny. Hlavně ty druhy, které obsahují hodně vitamínu C.
Brada po stranách: Hormony
Správné stravovací návyky a vyhýbání se stresu pomáhají vyrovnávat hormony, na které poukazuje akné po stranách vašeho obličeje.
Pokuste se proto zdravě stravovat, ale hlavně si dopřejte dostatek odpočinku a spánku.
Uprostřed brady: Žaludek a tenké střevo
Zaměřte se na stravu s vysokým obsahem vlákniny a pijte dostatek tekutin, abyste vyplavily z střev usazené nečistoty.
Pokud náhodou trpíte alergiemi na jídlo, nejlépe uděláte, když se mu budete vyhýbat. Kromě toho je také důležité vyhýbat se stresu a mít během noci dostatek spánku.
Krk a hrudník: Imunitní systém
Akné na krku a hrudi může naznačovat, že jste stresovaní a váš imunitní systém se snaží v těle potlačit zánět.
Pro posílení imunity konzumujte hlavně potraviny bohaté na vitamín C.
Nezapomínejte ani na odstraňování příčin stresu, dopřejte si cvičení a noc prožijte se „zavřenýma očima“ minimálně 7 až 8 hodin.
Jak jste si určitě všimli, v článku se často opakuje doporučení užívat při různých zdravotních potížích vitamín C.
Nejlepší vitamin C je přírodní, který je pro tělo i nejlépe využitelný. Ten kromě kyseliny askorbové (tedy jedné z jeho forem) obsahuje i další formy jako askorbát vápenatý, hořečnatý či sodný.