Fruktóza, obsažená zejména v kukuřičném sirupu, může zvýšit produkci tělesného tuku, což přispívá k obezitě a inzulínové rezistenci. Na rozdíl od sladkých nápojů je však ovoce díky obsahu vlákniny bezpečnější volbou, protože jeho glykemická zátěž je nižší.
Celkové kalorie a jejich vliv na rakovinné buňky
Nejen cukr, ale i nadměrný příjem kalorií podporuje růst rakovinných buněk. Studie proto zkoumají vliv omezení kalorií a půstu jako možného nástroje v boji proti rakovině.
Důležité upozornění
Informace v tomto článku jsou pouze orientační. Vždy konzultujte změny ve stravování nebo zdravotní potíže s lékařem. Nepokoušejte se o samoléčbu a při jakýchkoli obtížích vyhledejte odbornou pomoc.