Specialista se také dotkl skutečnosti, že náš životní styl, který se od průmyslové revoluce změnil, je nedílnou součástí toho, že školení již není nedílnou součástí našeho každodenního života. V dnešní době aktivujeme pouze ukazováček pravé ruky a jsme ve velkém stresu.
Hodně jídla a málo pohybu jsou ohniska rizikových faktorů srdečních onemocnění; obezita, vysoký krevní tlak a hladina tuků v krvi a cukrovka dříve nebo později připraví půdu pro kardiovaskulární onemocnění. Méně svalů a více tuku může také vést k poruchám metabolismu, protože naše tělo není připraveno je nevyužít, vysvětlil kardiolog.
Člověk se musí hýbat, i když je nemocný
Specialistka zároveň zdůraznila, že i při chronickém onemocnění je třeba pravidelně cvičit, protože tak můžeme udělat vše pro to, aby se náš stav dále nezhoršoval . Lékaři také předepisují pravidelné cvičení, ale to by mělo být prováděno pouze pod řádným dohledem. Můžeme dokonce pokračovat ve stejném sportu, který jsme do té doby provozovali, jen je třeba s pomocí lékaře určit jinou, nižší tréninkovou tepovou frekvenci.
Fyzický trénink se doporučuje u mnoha nemocí. V případě vysokého krevního tlaku a cukrovky často stačí zahájit léčbu změnou životního stylu, nikoli užíváním léků. Při pravidelném sportování se po třech měsících mohou hodnoty krevního tlaku znormalizovat natolik, že v dalších deseti letech není třeba chodit do lékárny,“ upozornil Dr. Gábor Róbert Kiss.
I po infarktu je součástí rehabilitace pečlivě strukturovaný tréninkový program prováděný pod dohledem. Hlavním účelem je obnovit narušený krevní oběh a duševní rovnováhu. Infarktový pacient v produktivním věku se často cítí zrazen vlastním tělem. „Toto duchovní poselství je třeba řešit odděleně. Tělesný trénink může obnovit tuto harmonii a dokázat, že pacientovo tělo i duše opět fungují,“ stojí v prohlášení.