Oregano, známé také pod latinským názvem Origanum vulgare, není jen obyčejné koření, ale skutečný skvost pro vaše zdraví. Pocházející z oblasti Středomoří, tato aromatická bylinka má bohatou historii v kulinářství i léčitelství. Ale co skrývá za svou ostrou chuť a vůni?
Boj proti zánětům: Oregano je bohaté na antioxidanty, jako je kyselina rozmarýnová a kvercetin, které bojují proti oxidativnímu stresu a zánětům v těle. Jeho fenoly také potlačují zánětlivé reakce, přinášejíce úlevu od bolesti spojené s různými onemocněními, jako je revmatoidní artritida.
Podpora imunitního systému: Díky vysokému obsahu vitamínu C podporuje oregano imunitní systém tím, že podněcuje produkci bílých krvinek, důležitých pro obranu těla proti infekcím. Stimuluje také produkci imunitních buněk, jako jsou T-lymfocyty a makrofágy, zvyšující celkovou odolnost těla vůči nemocem.
článek pokračuje na další stránce…