Osm části těla, kde se hromadí vaše problémy. Křivda, stres nebo třeba spánkové problémy. Jak s tím bojovat?

Srdce a hrudník: „zlomené srdce“

Ano, ukazuje se, že „zlomené srdce“ není jen abstraktní pojem. Můžete to cítit fyzicky.

Někteří Groverovi klienti zjistili, že bolest se začala uvolňovat například poté, co své emoce projevily prostřednictvím pláče. Do té doby jim nedokázali pomoci žádní doktoři ani léky.

Pokud bolest na srdci či v hrudníku nemá žádný opodstatněný důvod, může se jednat o psychosomatický symptom.

Bolest hlavy: ztráta kontroly

Ne všechno v životě je pod vaší kontrolu. Ve skutečnosti se může stát, že se začnete cítit mnohem hůře. Všechny tyto emoce se projeví bolestí hlavy.

Uklidněte se a akceptujte to, že některé věci jdou mimo vás. Díky tomu si usnadníte tento nepříjemný symptom.

Napětí v krku a ramenou: přetížení

Pokud trpíte napětím v krku a ramenou, které nemá zjevný důvod, pravděpodobně jste přepracován. Toto je jeden z nejběžnějších psychosomatických symptomů stresu.

článek pokračuje na další stránce..