Proč dát šanci ovoci místo prášků
Bolesti zad dnes trápí téměř každého – od sportovců, přes lidi se sedavým zaměstnáním až po ty, kteří pohybu nevěnují téměř žádný čas. Namísto léků plných chemie může být řešením obyčejné ovoce. Podle odborníků totiž pravidelná konzumace určitých druhů před spaním dokáže posílit páteř, zlepšit její pružnost a navíc dodat tělu energii.
Recept na zdravá rána
Pokud chcete vstávat bez bolestí a s pocitem vitality, zkuste po dobu šesti týdnů jíst každý večer tuto jednoduchou kombinaci:
- 5 sušených meruněk
- 1 velký fík
- 1 sušenou švestku
Právě tahle trojice obsahuje látky, které pomáhají regenerovat meziobratlové ploténky a podporují stabilitu páteře. Je důležité jíst je dohromady, protože jejich účinek se v kombinaci násobí. Jako bonus se o směsi říká, že má pozitivní vliv i na libido.
článek pokračuje na další stránce..
