Dr. Zuhra Pavlova, která se odvolává na nedávné výzkumy, varuje, že nedostatek hořčíku a vápníku u starších lidí může přispět ke zrychlenému stárnutí mozku a zhoršení kognitivních funkcí. Tyto minerály jsou klíčové pro udržení mentální svěžesti, a proto by měli zejména senioři dbát na jejich dostatečný příjem.
Minerály jako obrana proti stárnutí mozku
Kognitivní úpadek je přirozeným důsledkem stárnutí, avšak jeho rychlost se liší. Dr. Pavlova upozorňuje, že nedostatek hořčíku a vápníku může přispět k tomu, že někteří lidé zažívají kognitivní oslabení mnohem dříve než jiní. Nízké hladiny těchto minerálů jsou časté u starších osob, často v důsledku špatné absorpce nebo chronických onemocnění.
článek pokračuje na další stránce..