Věk 102 let nebrání doktorce Gladys McGareyové ve vyzařování životního nadšení, které by ji mohlo závidět mnoho mladších jedinců. Podle ní bychom měli nemoci a bolest vnímat jako učitele, kteří nám ukazují, co se děje v našem těle.
Díky svému úctyhodné délce jejího života má několik tipů pro dlouhý, šťastný a smysluplný život.
Podle Gladys začíná vše s jednoduchými věcmi. Doporučuje spát každý den alespoň 9 hodin a každý den ujít alespoň 3800 kroků. Pro udržení zdraví bychom měli vyhnout se alkoholu a kouření a místo toho trávit čas s lidmi, které máme rádi. Nicméně, její skutečné tajemství je jiné.
Podle doktorky Gladys McGareyové je život jako semínko s energií vesmíru, které je obklopené skořápkou. Ale pokud chceme, aby se náš život změnil k lepšímu, musíme na tom pracovat sami a aktivně mu pomáhat.
článek pokračuje na další stránce…