Detoxikační polévky jsou vynikajícím způsobem, jak očistit tělo od nebezpečných toxinů, posílit imunitní systém a zlepšit vstřebávání živin v těle. K očistě organismu nepotřebujete týdny ani měsíce. Stačí tři dny. Vaším úkolem je uvařit tři různé polévky. Každý den pijte jinou polévku, abyste uzdravili své tělo zevnitř.
Čočková polévka
- 450 g čočky
- 60 g celeru
- 60 g česneku
- 500 ml bramborového vývaru
- 1 kg brambor
- 3 l vody
- 250 ml sójového mléka
- 200 g rajčat
- 5 g koriandru
- 30 gramů olivového oleje
- sůl a pepř podle chuti
Brambory oloupejte a uvařte, aby se z nich odstranila voda z vaření. Stonky celeru a česnek nakrájejte nadrobno. Osmahněte je na olivovém oleji v pánvi. Do hrnce přidejte propláchnutou čočku a vodu z brambor; vařte 15 minut. Nakrájejte rajčata, přidejte je do polévky a vařte na mírném ohni. Zahřejte sójové mléko na 90 °C a vmíchejte ho do polévky. Dochuťte solí a černým pepřem.
Pokračování na další straně