Vyrůstat s příliš kritickými rodiči je zkušenost, která může ovlivnit běh celého vašeho života, někdy aniž byste si to uvědomovali.
Neustálá kritika a skutečnost, že vaši rodiče nebyli nikdy spokojeni s ničím, čeho jste dosáhli, vás nakonec vedly k tomu, že neustále zpochybňujete svá vlastní rozhodnutí , neustále usilujete o dokonalost a zjišťujete, že jste naplněni hluboko zakořeněným strachem, že byste mohli udělat chyby.
Následujících 8 vlastností je často charakteristických pro lidi, kteří vyrůstali s příliš kritickými rodiči.
1. Neustálý nedostatek sebevědomí
Pokud jste vyrůstali pod neustálým drobnohledem přehnaně kritických rodičů, možná jste si všimli, že zpochybňujete každé své rozhodnutí a jste nerozhodní nejen v důležitých věcech, ale i v jednoduchých otázkách jako co si vzít na společenskou událost nebo na jaký film se dívat.. A co víc, tato všední rozhodnutí se mohou ukázat jako překvapivě obtížná.
Je to proto, že jste vyrostli v prostředí, kde byly všechny vaše volby zpochybňovány , všechna vaše rozhodnutí byla analyzována při hledání chyb. V důsledku toho můžete bojovat s pochybnostmi o sobě samých i v těch nejvšednějších věcech. Byli vychováni, aby věřili, že vždy existuje správné rozhodnutí – a strach z nesprávného rozhodnutí vás může paralyzovat.
Překonání tohoto nedostatku sebevědomí může vyžadovat čas a vědomé úsilí.
2. Extrémní maximalismus
Tento neustálý nedostatek sebevědomí se často projevuje jako extrémní forma maximalismu. Ať děláte cokoli, každý malý detail musí být dokonalý, protože cokoliv menšího vám bude připadat jako selhání. Ať už je to práce, večeře s přáteli nebo psaní jednoduché zprávy, nad každým úkolem trávíte příliš mnoho času a ztrácíte se v detailech, protože se snažíte udělat vše dokonalé.
Ale to není jen o strachu z kritiky , ale také o strachu, že nesplníte nemožně vysoká očekávání, která jste si na sebe kladli, protože jste se to naučili od svých rodičů.
Jste svým vlastním nejdrsnějším kritikem, který vždy vidí chyby, kterých si ostatní ani nevšimnou. Neustále na sebe tlačíte, abyste byli ještě lepší, ale nikdy se sebou nejste spokojeni. Honba za dokonalostí je vyčerpávající a často může vést k nedostatečnosti a vyhoření.
článek pokračuje na další stránce…