Tato bylina má 60x více vitamínu C než citron

Šípky jsou známé pro své mimořádné léčivé vlastnosti a vysoký obsah vitamínu C – obsahují ho až šedesátkrát více než citrony. Tato rostlina je skvělá pro posílení imunity, podporu při nachlazení a má příznivý vliv na srdce a cévy. Podle ruské lékařky Natalie Balan jsou šípky vhodné i pro lidi s vysokým krevním tlakem a nemocemi trávicího ústrojí.

Léčivé vlastnosti šípků

Šípky byly používány již ve starověkém Řecku a Římě, kde sloužily k léčebným účelům. Obsahují vitamín C, který je pro organismus nezbytný a kterého mají šípky neuvěřitelných 1250 mg na 100 g. Denní potřeba vitamínu C u dospělého je přitom pouze 60–90 mg, což znamená, že šípky mohou být skvělým zdrojem této důležité látky.

Pozor na přípravu: Pokud se šípky vaří při vysokých teplotách, ztrácejí velké množství vitamínu C. Doporučuje se proto připravovat šípkový odvar šetrným způsobem, aby si uchoval svou bohatou nutriční hodnotu.

článek pokračuje na další stránce..